Charlotte Bech Rudolph fra Sabro fik for tre år siden konstateret kræft. I dag er hun kræftfri, men under hendes sygdomsforløb, indså hun, at hun havde alt for travlt. Hun fandt dog en måde at koble af på. I dag håber hun at hjælpe andre i hendes lokalsamfund med at indse det samme.

Charlotte Bech Rudolph føler sig godt tilpas, når hun går ture.

Af Sarah Riddersholm Nielsen

Vandreskoene er snøret stramt, og tøjet er regn- og vindtæt. Man kan se, at Charlotte Bech Rudolph fra Sabro er en erfaren vandrer.

Udover tøjet, er hun også udstyret med et stort smil. Hun udstråler livslyst.  

Men Charlotte har også været igennem svære tider og har mén, der stadig påvirker hende i dag.

Hun vil dog gerne lære fra sig, og fortælle andre, hvad der hjælper hende videre. Derfor er hun blevet gåvært og er administrator for Facebook-gruppen We Walk Sabro.

Gik sig igennem kræftforløb

For tre år siden fik Charlotte konstateret brystkræft. Heldigvis blev det opdaget hurtigt, og efter første operation, kunne hun kalde sig kræftfri.

Men i dag, har sygdommen stadig ikke forladt hende.

Som Charlotte selv forklarer, er ingen former for kræft ens. Selvom kræften har forladt hendes krop, døjer hun stadig med senfølger, som påvirker hende i hendes daglige liv.

For Charlotte satte hendes sygdomsforløb fokus på, at det gik for stærkt i hendes liv.

”Noget af det, som hele mit sygdomsforløb gjorde for mig, det var, at det gik op for mig, at mit liv gik for stærkt. Jeg havde kørt på motorvejen, og pludselig stod jeg i nødsporet og kunne ikke følge med”

Dog hjalp noget så simpelt som en gåtur. Det ændrede hendes mentalitet drastisk, fordi at hun ikke længere skulle nå alt, men havde tid til sig selv og at komme helt ned i gear. Det vil hun gerne lære andre.

Da hun fandt ud af, at hun havde kræft, skrev hun det på Facebook. Hun ville ikke have, at det kom som et chok, at hun f.eks. ikke længere havde hår. Hun ønskede heller ikke berøringsangst.

Folk omkring hende var utrolig hjælpsomme, og det er noget, hun gerne vil gengælde.

”Jeg mærkede utrolig meget støtte fra folk omkring mig under mit sygdomsforløb. De gav mig så meget, og jeg føler nu, at det her kan jeg bidrage med. Jeg kan lære fra mig,” siger hun.

Derfor startede hun We Walk Sabro, en facebook-gruppe, hvor de lokale kan deltage i gåture omkring Sabro. Charlotte er gåvært, altså ansvarlig for begivenhederne og ruterne.

We Walk findes i hele landet

We Walk findes dog ikke kun i Sabro. We Walk er nemlig en del af Bevæg dig for livet-visionen, som er en partnerskabsaftale mellem DGI, DIF, Trygfonden og Nordea-fonden. Den blev lanceret i marts 2015.

Målsætningen for aftalen er, at Danmark skal blive den mest aktive nation i verden i 2025.

Den fælles vision for bevæg dig for livet for DGI og DIF er, at der i 2025 skal være 50 procent af befolkningen, som dyrker idræt i en forening, og 75 procent skal være fysisk aktive.

We Walk 2020 havde 420 gåture over hele landet med 5460 deltagere.

Udover gågrupper, er der mange tilbud at finde i Bevæg dig for livet-visionen, der findes holdsport, foreningsliv og løb som Royal Run.

Vi gik mere under pandemien

Under pandemien var der markant flere, som var ude og gå i de danske naturområder.

Naturstyrelsen har haft tællere i udvalgte naturområder, og nogle steder har man set en stigning af besøgere på helt op til 125 procent i 2020 sammenlignet med året før.

Nu, hvor landet er åbnet op igen, og Covid-19 ikke længere ses som en samfundsfarlig sygdom, kan det være, at nogle mister de vaner, som de fik under pandemien.

Men Charlotte Bech Rudolph mener, at der er god grund til at holde fast i gåturene. Især fordi, mange oplevede at komme ned i gear, ligesom Charlotte gjorde nogle år forinden.

”Noget af det, som hele mit sygdomsforløb gjorde for mig, det var, at det gik op for mig, at mit liv gik for stærkt. Jeg havde kørt på motorvejen, og pludselig stod jeg i nødsporet og kunne ikke følge med,” siger hun.

Stor betydning i lokalsamfund

Formålet med Charlottes Facebook-gruppe er ikke, at deltagerne skal blive professionelle sportsudøvere, det er blot at dele erfaring. Hun håber, at hun kan inspirere andre til også at tage ud og gå selv.

”Nu er jeg lige her. Jeg bruger en time her i skoven. Jeg behøver ikke tænkte på alt muligt andet. Nu er jeg bare mig,” siger hun.

Bevæg dig for livet-visionen strækker sig over mange kommuner og større byer, men initiativet har også stor betydning i de mindre samfund.

Indtil videre har de kun mødtes et par gange for at gå ture sammen, og det har været spredt med, hvor mange der er kommet, men Charlotte håber, at endnu flere fra lokalsamfundet i Sabro vil prøve at deltage i fremtiden. Fællesskabet og det sociale aspekt er nemlig også et plus ved initiativet.

Charlotte ser gerne, at de kan mødes en gang om ugen, og måske gå en længere tur en gang om måneden. Hun skriver til tider med andre gåværter og tager til møder, hvor de deler inspiration med hinanden.

Gåture som pause fra hverdagen

Hun håber, at ved at trække folk væk fra deres travle hverdage, og få dem til at binde snørebåndene til en frisk gåtur i det danske land, kan de selv opleve, hvad det giver.

”Det skal ikke lyde som en løftet pegefinger. Det er en opfordring til at prøve det, så kan de måske blive overbevist,” siger hun.

Om det så er skov, by eller vand er ligegyldigt, så længe man fjerner tankerne fra hverdagens ræs.